Tu e le tue coinquiline (ma valgono anche mamma e sorelle!) siete bloccate in casa a causa del lockdown da Coronavirus e avete trasformato il soggiorno in una palestra? Se cerchi un video per ...

Piedi: fissi o non fissi? Lasciamo da parte l’idea di Rocky Balboa che, di fretta e senza pause, costruisce i suoi addominali alzandosi velocemente, i suoi piedi ancorati immobili a terra.

Con questa routine composta da esercizi per addominali bassi, alti e obliqui (sì c'è anche il plank laterale) tonifichi la pancia per sentirti più in forma. Di Giovanna Gallo Pubblicato: 27/04/2020 ...

“Per ridurre il grasso addominale bisogna anche avere una corretta alimentazione e seguire un allenamento con i pesi”. Con queste parole Virginia Imbriani punta il dito sullo stile di vita e sulla ...

L'estate si avvicina e la prova costume incombe su tutti noi. Per farci trovare pronti alla bella stagione, un po' di allenamento non guasta. Ecco perché, oggi vi proponiamo questo set di attrezzi per ...

L’estate è ufficialmente arrivata e sono in molti a voler la pancia piatta, tanto da aver fatto addominali negli ultimi mesi: l’ideale è circa 40 addominali al giorno per raggiungere l’obiettivo.

Quando si pensa agli addominali, si considerano prevalentemente i classici crunch, i piegamenti in avanti che incidono sul retto dell'addome, mentre gli addominali obliqui vengono spesso tralasciati.

Desiderate degli addominali scolpiti ma siete troppo pigri o avete poco tempo a disposizione per andare in palestra? Se la risposta è sì, non preoccupatevi, non siete gli unici. Infatti, indagini di ...

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