Es una combinación perfecta de granos y legumbres, lo que lo convierte en una opción saludable y equilibrada. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales, mientras ...

Lentejas Veganas con Arroz | Receta de Cocina en Familia Ingredientes para 4 personas: - 200 gr de lentejas - 100 gr de arroz ...

Baja: el 10% o menos de la ingesta de referencia Media: entre el 10% y el 35% de la ingesta de referencia Alta: más del 35% de la ingesta de referencia Las recetas presentan normalmente ingredientes ...

Para que tus hijos tengan una comida sana y nutritiva, el chef Alfredo Oropeza nos enseña a preparar una deliciosa receta de arroz con lentejas.

Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos están concebidos como plato principal de una ...

Hasta hace no tanto, las lentejas rojas parecían un ingrediente “de nicho”, ligado sobre todo a la cocina vegetariana. En ...

El comienzo del otoño este mes de octubre ha traído consigo la temporada de frío y lluvias, una época ideal para los 'platos de cuchara'. Las sopas, caldos y estofados no solo son geniales para ...

Las lentejas, y las legumbres en general, son un excelente alimento, pero la proteína que contienen no es completa por lo que necesitan aliados.