Los niños necesitan seguir rutinas para sentirse seguros y tranquilos. Y en el momento de irse a la cama, esto resulta esencial. Entre las medidas de higiene del sueño que recomiendan los ...

Por ello, si tienes niños en casa que tengan problemas para dormir, acá te traemos la solución. Se trata de un video con el cachorro Chase de Paw Patrol, el cual dura 5 horas para que los bebés ...

La música es una herramienta ideal para aquellas personas que no pueden conciliar el sueño. Un reciente estudio publicado en enero de 2023 por la revista Plos ONE revela que ciertas lista de canciones ...

La música tiene el poder de influir en nuestras emociones y estados de ánimo de maneras profundas y diversas. Desde evocar risas y lágrimas hasta inducir la relajación y el sueño, su impacto es ...

Investigaciones recientes han hecho que la ciencia considere el tiempo de dormir como uno de los aspectos más importantes en la salud física y emocional. Para comenzar muchos procesos conductuales y ...

No importa si descansas poco o mal, la realidad es que necesitas tener una calidad de sueño espectacular para tener una buena vida. Por eso, te buscamos estas 6 canciones perfectas para dormir. Según ...

Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar. Sin embargo, no todo el mundo logra conciliar el sueño con facilidad. Muchas personas encuentran en la radio, los podcasts o la música una ...

iPhone incluye una función secreta y poco conocida en iOS 18.4 que puede ayudar a conciliar el sueño, concentrarse, relajarse o simplemente mejorar el estado de ánimo a través de la música. Activarla ...

El uso de canciones para relajarse antes de dormir no es algo nuevo. Desde los arrullos hasta las canciones de cuna, la música ha sido un elemento clave para inducir el sueño. Sin embargo, ...