Skipping: para entrar en calor el entrenador recomienda empezar haciendo este ejercicio que es ideal para fortalecer el tren inferior. Es muy sencillo ya que solo tienes que llevar, alternadamente, ...

¿Te cuesta bajar la panza? Una de las mejores formas para lograrlo es incluir ejercicios específicos para el abdomen en tu rutina de entrenamiento. Empero, no hay soluciones mágicas, es importante ...

El plan natural que reduce la panza sin dietas extremas. Pocos saben sobre los alimentos que desinflaman el cuerpo. Sigue estos consejos. El cuerpo habla, y muchas veces lo hace desde la panza. La ...

A partir de la menopausia, las mujeres tienden a acumular grasa en la zona de la barriga. Practicando ejercicio de forma ...

Una de las principales razones por las que la mayoría de la gente se apunta al gimnasio es para perder peso, y en concreto, ...

Incorporar ejercicios diarios no solo colabora con una mejor figura, sino que es fundamental para cuidar la salud y el bienestar general. En especial al pasar los 40 años, el metabolismo tiende a ...

Una nueva investigación publicada en JAMA Network Open y llevada a cabo por la Universidad de Cambridge, Reino Unido, demostró que la mejor defensa contra la acumulación de grasa abdominal dañina, ...

A veces comienza como una ligera presión después de comer; otras, como una incomodidad que crece a lo largo del día hasta hacer que la ropa apriete más de lo normal. La panza inflamada, conocida ...

El dolor de panza asociado a los nervios es una de las manifestaciones físicas más comunes de la ansiedad y el estrés emocional. La psicología y la medicina coinciden en que no se trata de un simple ...