Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos están concebidos como plato principal de una ...

8 horas antes de cocinar el potaje, ponemos los garbanzos a remojo en agua templada con un poco de sal. Una vez rehidratados, los aclaramos con agua templada. Después los introducimos en una cazuela ...

Potaje clásico de garbanzos con acelgas o bien con espinacas, lo que cada un@ prefiera Ingredientes para 4 personas: - ...

Con el alma de un guiso casero y el exotismo de las especias, «The Stew» es mucho más que unos simples garbanzos estofados, es un plato reconfortante con cúrcuma, acelgas y un toque dorado que ...

El cocinero gallego prepara la versión más fácil del potaje de cuaresma. Con garbanzos de bote, un sofrito sencillo y un truco fácil para que parezca el de las abuelas. Más información: Potaje de vigi ...

La acelga es una verdura de esas que no fallan. Además de ser muy nutritiva, con un montón de vitaminas y minerales, aporta muy pocas calorías por lo que se la puede disfrutar sin culpas. Tiene una ...