Ces exercices d'abdos ne sont pas si compliqués en soi mais enchaînés à un rythme soutenu, ils sont particulièrement ...

Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour travailler la sangle abdominale, certains sont plus efficaces que d'autres. On a ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À ...

Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose ...

Rester en forme demande une hygiène de vie saine et équilibrée. Celle-ci passe par une alimentation variée, une bonne hydratation, un sommeil de qualité et la pratique d'une activité physique ou ...