Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Vous n'avez plus le temps pour la salle de sport ? Voici un exercice facile à faire et qui prend quelques minutes pour avoir un ventre plat.

Graisse abdominale : les 3 meilleurs sports pour commencer à perdre du ventre rapidement selon une étude, même si vous reprenez le sport ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Pas besoin d'enchaîner les crunchs pour obtenir le ventre plat et musclé dont on rêve. Grâce au mouvement de Pilates « Roll like a ball », plus fun mais aussi efficace, sculpter ses abdos devient un ...

Un peu rond, un peu large… votre ventre s’est un petit peu épanoui ces derniers temps ? Pour en finir avec la graisse abdominale et retrouver une taille de guêpe, une petite remise en forme s’impose.

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Les fêtes de fin d’année sont souvent auréolées d’excès alimentaires. Et pour éviter les kilos en trop et les ballonnements désagréables, ces épices que vous avez tous à la maison s’avèrent ...