Aunque el cuerpo necesita una pequeña cantidad de vitamina B12 por día, su ausencia puede afectar funciones vitales como la ...

Controlar los niveles de colesterol en sangre es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio o el accidente cerebrovascular. Según la Fundación Española del ...

Pequeños cambios en la dieta, el ritmo y el manejo del estrés pueden transformar tu salud digestiva, dicen gastroenterólogos ...

Tomar alimentos ricos en fibra es beneficioso para nuestra salud, pero ¿cuál es la razón? La fibra es la parte de los alimentos vegetales que el organismo no puede absorber y, a diferencia de otros ...

El plátano verde contiene almidón resistente, un tipo de fibra que especialistas relacionan con beneficios para la microbiota ...

La dietista Patricia Ortega explica por qué la salud digestiva es clave para el rendimiento y el bienestar, y qué papel juega ...

Los probióticos son microorganismos vivos que, al ser ingeridos en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la salud de ...