La gente suele asociar el desarrollo de fuerza con el uso de grandes pesos. Es una forma de hacerlo, pero no la única, y hay ...

Los médicos están recurriendo a una nueva métrica como indicador definitivo de longevidad y como poderoso motivador para la ...

La masa muscular impacta en el metabolismo, el sistema inmune y la salud general. Presta atención a la dieta y al ejercicio ...

Incluso el entrenamiento de fuerza moderado ayuda a frenar el deterioro muscular y cognitivo asociado a la edad y favorece la ...

Para fortalecer los brazos de Stallone para 'Rambo II', el dos veces Mr. Olympia Franco Columbu programó un entrenamiento ...

Los movimientos de fortalecimiento son clave para mantener la autonomía y proteger la salud ósea durante la madurez.Una ...

El doctor explica cómo podemos conseguir un verdadero crecimiento muscular, cuidando la técnica, en lugar de centrarnos solo ...

Ejercitar la fuerza permite hacer las actividades cotidianas (caminar, llevar la compra, agacharse...) y conservar la ...

Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

La fuerza de agarre no solo mejora tu rendimiento en el gimnasio, sino que es una inversión directa en tu salud, ...

Un ejercicio se presenta como el ideal para eliminar el dolor articular en adultos mayores. Todos los detalles, en la nota ...