En este reel nuestra coach Cris comparte una progresión esencial para desarrollar la fuerza que necesitas antes de intentar un handstand push up. En CrossFit, las progresiones son clave: respetar el orden correcto te permite avanzar con seguridad, evitar lesiones y construir una base sólida. Entrenar consciente no es ir más lento, es entrenar mejor. Cada paso tiene un propósito y cada repetición te acerca a tu mejor versión. Entrena mejor, entrena con propósito. #crossfit #fitness #fitnessmotiva

Podium for our ladies!! A SOLID lifting day with a few new PRs and PR matches! Good work ladies | SUT CrossFit