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They’re ready for their close up. We were lucky enough get a look behind the scenes at rehearsals for High School Musical. Thanks to @Ben Cameron and @Ella Beaumont for taking a look at a few numbers from the show. High School Musical opens at The Lowry for a limited run from 22 August to 19 September and then transfers to the Troubadour Wembley Park Theatre from 12 October 2026 to 3 January 2027. #caitlintipping @Luke Bayer @High School Musical On Stage @Lowry #troubadourwembleyparktheatre #mus

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福岡に最近オープンした一杯450円の豚骨ラーメンがすごかった🍜 武将ラーメン久留米店がマジで衝撃…久留米伝統の「呼び戻し」製法で炊いた豚骨スープなのに450円 クセが強すぎなくてまろやかなのに コクはしっかり濃厚なんだ✨ 細麺との相性が神で 最後までスルスルいけるやつだった🔥 麺の硬さはバリカタ・カタ・普通・やわから選べるぞ 🍚セット（選べるミニ丼・ミニ焼き飯） 350円 ミニ焼き飯がこれまた当たりで パラパラに炒めてあって しっかり目の味付けが豚骨スープと合う🍳 ラーメンと合わせて800円だぞ 🍥そのほかのメニュー 豚骨ちゃんぽん700円 チャーシューメン750円 焼き飯600円 替玉150円 券売機で食券を買うスタイルで 水・ニンニク・ごま・漬物・紅生姜はセルフだ 店内は小上がり6席とテーブル席で意外と広いから 一人でも家族でも入りやすいぞ🙌 飲んだあとのシメにもちょうどいい軽さなんだよな🍺 📍福岡県久留米市通東町1-7 武将ラーメン久留米店 お店の公式アカウント→ @busho_ramen.kurumeten 🕚11:00〜15:00／18:00〜22:00 金

Cutting and bulking don’t require completely different foods. They require different priorities. When I’m cutting, I choose leaner proteins and higher-volume carbs so I can eat more food while keeping calories under control. When I’m bulking, I can use fattier proteins and more calorie-dense carbs to make hitting a surplus easier. And you’ll notice I don’t include many added fats when cutting. That’s intentional. I personally prefer a higher-carb, lower-fat approach because I want to allocate mo