Le chiffre que la balance monte ≠ tu prends du gras Quand tu manges plus de glucides, ton corps stocke du glycogène. Et 1 g de glycogène = 3 à 4 g d’eau 💧 👉 Résultat ? Le chiffre sur la balance peut monter sans aucun gain de gras. La balance reflète aussi : • l’eau • la digestion • le glycogène • les fluctuations hormonales Pas juste le gras. Mes règles simples : Pèse-toi 1x / semaine (ou tous les 15 jours) ❌ Jamais le week-end ❌ Jamais le lundi ❌ Jamais pendant les règles 👉 Arrête de suivre

Stanley Sings A Song (Feat. Pennywise - Stephen King's 'IT' Parody)(Animated by Meraki)