▷ Plancha abdominal o plancha frontal: ¿cuánto debe durar?
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▷ Plancha abdominal o plancha frontal: ¿cuánto debe durar?
La plancha abdominal o plancha frontal es un ejercicio isométrico ideal para fortalecer tu abdomen o zona media. Aprende a ejecutarla correctamente.
Aug 24, 2022
Plancha Abdominal Workout
Watch how this core movement evolves into a great abdominal workout. This is great for core strength and agility.#corestrength #mobility #beginnerworkout #fitnessover50 #miami | Karen Brown
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¿Sabías que la plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu core y quemar grasa?💪🏼✅ La plancha abdominal consiste en mantener una posición estática con los codos y los antebrazos apoyados en el suelo, formando una línea recta con el cuerpo. Al hacerlo, activas todos los músculos de tu abdomen, espalda, hombros, brazos, glúteos y piernas🔥 #fitness #abdomen #rutina #planchaabdominal | Lucho Fitness
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¿Sabías que la plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu core y quemar grasa?💪🏼✅ La plancha abdominal consiste en mantener una posición estática con los codos y los antebrazos apoyados en el suelo, formando una línea recta con el cuerpo. Al hacerlo, activas todos los músculos de tu abdomen, espalda, hombros, brazos, glúteos y piernas🔥 #fitness #abdomen #rutina #planchaabdominal | Lucho Fitness
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Plancha Abdominal Benefits
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Como hacer plancha estática correctamente 👊 #fitness #gym #entrenaencasa #abdominales | Pipe Arenas
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1.5K views | Daniel Scali ha logrado batir el Récord Guinness de tabla abdominal al aguantar en la misma posición durante nueve horas, treinta minutos y un segundo. Originario de Adelaida (Australia), este hombre padece dolor crónico y tenía el objetivo de visibilizar afecciones como la suya: “Cualquier cosa como el tacto suave, el movimiento, el viento y el agua me causa dolor”. . #guinnes #austrália #plancha #planchaabdominal #planchas | Revista Vistazo | Facebook
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Plancha abdominal. Un ejercicio de 10 para fortalecer abdomen y torso
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