400M Hurdles workout / Low Hurdles Workout
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400M Hurdles workout / Low Hurdles Workout
Improve your speed, agility, and endurance with this intense 400M hurdles workout! This low hurdles workout is perfect for athletes of all levels, from beginners to pros. Follow along as we take you through a series of exercises and drills designed to boost your performance and take your training to the next level. Whether you're a sprinter ...
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Em Caçapava, no interior de São Paulo, Jean, de 31 anos, saiu de casa de moto para levar a esposa ao trabalho. Ele a deixou na porta da fábrica e, alguns metros depois, foi atingido por um carro de luxo. Com o impacto, a moto explodiu, e Jean foi arremessado. #CidadeAlerta | RECORD
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Com pódio inteiramente jamaicano, Elaine Thompson-Herah é ouro nos 100m rasos feminino - Olimpíadas de Tóquio
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